○医学指导:佛山市妇幼保健院 李雪丹
 

　　现在越来越多的妈妈意识到母乳好，能够坚持母乳喂养，可在实际操作中会遇到各种各样的问题，让妈妈们无所适从。下面是母乳喂养中常见的一些误区，欢迎妈妈们参与选择，看看您是否在哺乳的过程中也遇到过这些困扰?

　　1.哺乳孩子应该如同奶瓶喂养般按时喂奶。

　　2.当妈妈感冒或生病时应该停喂母乳。

　　3.在妈妈奶水来之前孩子的吸吮没有用。

　　4.来月经的时候不能喂奶。

　　5.小乳房的妈妈会奶水不足。

　　6.孩子应该越早习惯奶瓶越好。

　　7.妈妈哺乳时应该多喝牛奶来制造奶水。

　　8.喂母乳的时候需给孩子补充额外的开水。

　　9.如果孩子体重增加缓慢，推测妈妈没有足够的奶水。
 

　　“常见母乳喂养9大误区”释疑
 

　　1.哺乳孩子应该如同奶瓶喂养般按时喂奶?

　　答：母乳比奶粉更容易消化吸收，母乳同时还可以满足孩子情绪上的需求，建议按照孩子的需要喂奶。
 

　　2.当妈妈感冒或生病时应该停喂母乳?

　　答：事实上，奶瓶喂养的孩子受感染几率是母乳哺养孩子的两倍。在妈妈显示生病征象前，母体已制造抗体在奶水中了，所以孩子不会受影响。如果妈妈突然停奶会有奶涨的风险。
 

　　3.在妈妈奶水来之前，孩子的吸吮没有用?

　　答：妈妈在充足奶水来临之前就已经有了初乳，我们不能忽略初乳的好处。分娩后马上喂奶可刺激奶水早点来，同时孩子吸吮可帮助子宫收缩。
 

　　4.来月经的时候不能喂奶?

　　答：荷尔蒙的改变是一个正常的过程，不影响哺乳。
 

　　5.小乳房的妈妈奶水不足?

　　答：奶量不受乳房大小的影响。
 

　　6.孩子应该越早习惯奶瓶越好?

　　答：乳头混淆将干扰奶水建立。
 

　　7.妈妈哺乳时应该多喝牛奶来制造奶水?

　　答：首先母牛并不需要喝奶来制造奶水，当然人也不需要。妈妈要根据渴就喝的原则摄取足够液体。
 

　　8.喂母乳的时候需要给孩子补充额外的水?

　　答：母乳中已含有足够的水分，无需额外补充。
 

　　9.如果孩子体重增加缓慢，推测妈妈没有足够的奶水?

　　答：如果孩子体重增加缓慢，要进行评估，看婴儿含接乳头是否正确，每次吸吮的时间是否足够长，每天吃奶的次数是否足够，不能单纯推测妈妈没有足够奶水。
 

　　在母乳喂养中，妈妈的营养状况也很重要，它是泌乳的基础，若营养不足，将导致乳汁分泌量减少，降低乳汁质量，并影响母体健康。此外，产后情绪、睡眠等也会影响乳汁分泌，鉴于此，哺乳期妈妈膳食在一般人群膳食基础上，应增加以下五条内容：

　　1.增加富含优质蛋白质及维生素A的动物性食物和海产品，选用碘盐;

　　2.产褥期食物多样不过量，重视整个哺乳期营养;

　　3.愉悦心情，充足睡眠，促进乳汁分泌;

　　4.坚持哺乳，适度运动，逐步恢复适宜体重;

　　5.忌烟酒，避免浓茶和咖啡。
 

　　世界卫生组织(WHO)与联合国儿童基金会(UNICEF)在大量科学研究的基础上，建议哺乳妈妈坚持哺乳24个月以上。中国营养学会妇幼分会根据中国孩子身体和消化系统发育状况认为，2岁是孩子最佳的断奶时间点。但如今很多妈妈表示无奈，由于孩子过于依恋母乳，6个月后添加辅食很困难。医生表示，遇到此类问题，家长们首先要有耐心，然后要学会变着花样制作辅食，激起孩子的胃口，保证母乳和辅食同时进行。
 

（来源：广东卫生计生）